Gesundheit, Abnehmen, Ernährung
Zu dick für’s Bett: Mit Tränen in den Augen las ich seine unerträglichen Worte, durch die ich mich monatelang hässlich und unerwünscht fühlte…
Verletzt und voller Unsicherheit suchte Anna nach einer Lösung, um sich wieder begehrenswert zu fühlen – und fand nicht nur ihre Figur zurück, sondern auch die Liebe ihres Mannes.
Anna-Lena
Redakteurin Gesundheit Wissen
Während er früher kaum die Finger von mir lassen konnte, war nun ich diejenige die im Schlafzimmer die ersten Schritte machte und fast schon das Gefühl bekam, ich zwinge ihn dazu.
Bevor ich wirklich verstand, wieso er so abgeneigt war, fragte ich mich oft: Wie oft muss ich denn noch versuchen anzufangen nur um immer abgewiesen zu werden?
Wenn ich ehrlich bin, fühlte ich mich in diesen Momenten einfach ungewollt.
Meine Liebe des Lebens und ich sind jetzt seit 15 Jahren zusammen. Ich muss natürlich zugeben, dass ich nicht mehr so hübsch und dünn bin wie damals, als wir uns kennengelernt haben.
Da war unser Sexleben noch richtig gut.
Sogar mit unseren Vollzeitjobs schafften wir es täglich einmal, manchmal sogar zweimal. Doch irgendwann wurde es körperlich immer kälter zwischen uns….
Ich hab bis dato schon so vieles ausprobiert, um ihn “anzutörnen”, aber irgendwie klappte nix. Den wahren Grund dafür erfuhr ich erst in diesem schockierenden Moment in dem er diese Nachricht an die falsche Person abschickte…
Als ich das las, brach ich in Tränen aus.
Sekunden später löschte er die Nachricht und rief mich auf dem Handy an.
Hingehen konnte ich nicht, dafür fühlte ich mich einfach zu abgelehnt, ungewollt und einfach hässlich.
Als er dann heimkam hatten wir dann natürlich erstmal einen Riesenstreit – haben dann aber im Affekt irgendwie miteinander geschlafen.
Ich glaube, das war so sein Weg, mir irgendwie zu zeigen, dass er mich immer noch heiß findet.
Das war vor 6 Monaten… Ich dachte, wir können das irgendwie überwinden aber es ging mir nicht aus dem Kopf dass mein Mann mich abstoßend findet weil ich ihm zu fett bin.
Wirklich bei jedem einzelnen Bissen vom Essen, wenn ich mich im Spiegel ansah, wenn ich meine eh schon recht weiten Klamotten anzog dachte ich an diese Nachricht.
Ja, in den letzten Jahren habe ich um die 15 Kilo an Hüftgold zugelegt, obwohl ich schlank war als wir uns kennengelernt haben.
Irgendwie ist es aber in meinem Alter ab 40 so unglaublich schwer abzunehmen, dennoch zwang ich mich nach dieser Nachricht zu Sport und gesünderer Ernährung, jedoch ohne großen Erfolg.
Dabei war alles was ich wollte, dass mich meine große Liebe wieder attraktiv findet.
Es sollte aber noch einige Zeit dauern, bis ich die richtige Lösung fand die mich wieder so schlank wie vor 15 Jahren machte.
Es war am Ende nur eine klitzekleine Umstellung die es brauchte um die lästigen Pfunde unter der Schlabberklamotten wieder loszuwerden und meinem Mann wie früher den Kopf zu verdrehen…
Ich verrate dir heute die Methode mit der ich es nicht nur geschafft habe mich wieder wohler in meinem Körper zu fühlen, sondern auch meine Beziehung zu retten.
Doch bis es dazu kam, versuchte ich es quasi mit allen anderen Mitteln, an denen wohl jede abnehmwillige Frau auch schon mal gescheitert ist…
Es ist Samstag Mittag um halb eins. Ungeduldig sitze ich vor meinem Laptop und durchsuche das Internet nach den besten Tricks zum Abnehmen. Irgendwie sagen alle immer wieder das Gleiche.
“Zum Abnehmen brauchst du ein Kaloriendefizit!”
Wow, danke dafür – das weiss doch mittlerweile jedes Kind. Weil ich ja eh schon aufpasste, was ich esse brauchte ich hier einen viel konkreteren Plan.
So stürzte ich mich monatelang in einen schier endlosen Kreislauf aus Diäten, die allesamt besser klangen als die tatsächlichen Ergebnisse waren….
Erst Intervallfasten, dann Low-Carb…
Schließlich auch “Friss Die Hälfte” und klassisches “Kalorienzählen” per App, wo das Eintragen länger dauert als das essen an sich.
Was am Anfang auch gut geklappt hat, endete wenige Wochen später aber mit einem mehr oder weniger großen Desaster…
Durch die Einschränkung beim Essen wurde ich noch fetter
Da die Diäten auf Verzicht basierten, brauchte es nur einen schwachen Tag und viel Stress und schon versuchte ich mich mit “Nervennahrung” zu beruhigen.
Für mich waren das Süßigkeiten, ungesundes Essen oder Fast Food. Nachdem ich mich damit vollgestopft habe fühlte ich mich aber noch schlechter als davor. Und die Waage zeigte immer mehr an. So konnte es wirklich nicht weitergehen.
Ich war wie am Boden zerstört.
Um meinen Frust loszuwerden, telefonierte ich öfters mit meiner lieben Freundin namens Julia.
Sie hat mich durch diese sehr anstrengende Zeit begleitet und hatte immer ein offenes Ohr für mich, denn sie machte dasselbe vor ein paar Jahren durch.
Sie konnte einfach nicht abnehmen, bis sie dann mit ihrer Ernährungsberaterin einen Weg gefunden hatte der wirklich funktionierte.
Julia scheiterte wie ich auch mit Diäten und allem anderen.
Sport, Fasten und all dem was dazugehört.
Den Weg zurück zur Traumfigur hatte sie schließlich mit Abnehmshakes geschafft.
Tatsächlich war ich genau bei denen komplett skeptisch und unsicher ob das überhaupt funktioniert.
Wie soll ich denn von nur einem wässrigen Shake satt werden?
Und vor allem – was ist mit dem Jojo-Effekt?
Nun gut, dachte ich mir – was habe ich schon zu verlieren. Sie selbst hat schon einiges probiert und damit vor zwei Jahren extrem viel abgenommen, während sie jetzt super glücklich ist mit ihrer Figur.
Sie warnte mich deshalb direkt vor den Fehlern, die sie selbst um Monate zurückgeworfen hat…
Ich wusste gar nicht, dass es zwischen diesen ganzen Abnehmshakes haushohe Unterschiede gibt.
Durch die Zusammenarbeit mit ihrer Ernährungsberaterin hat sie sich aber ein breites Wissen angeeignet und erklärte mir direkt den ersten wichtigen Punkt, den viele Frauen übersehen:
“Wichtig ist dass du einen Shake trinkst, der dir richtig gut schmeckt und auch lange satt hält. Sonst bleibst du nicht dran und gibst dann dem Stress-Essen nach.”
Sie sagte dann noch, dass eine lange Sättigung vor allem durch einen hohen Proteingehalt kommt und einige Shakes bis zu 6 Stunden gut satt halten.
Es lag mir schon fast auf der Zunge zu sagen, dass ich dann ja auch einfach Proteinshakes trinken könnte.
Darauf war Julia schon gefasst und antwortete mir mit dem zweiten wichtigen Punkt, der für den Erfolg mit Abnehmshakes wirklich kriegsentscheidend ist:
“Mit einem Abnehmshake nimmst du nicht nur ab, weil du durch das Protein länger satt bist. Was den allergrößten Unterschied macht ist, ob ein Shake auch die Fettverbrennung im Körper reaktiviert. Die ist nämlich bei den meisten Frauen ab 40 einfach eingeschlafen, wodurch sie immer weiter zunehmen weil der Körper die Energie aus dem Essen in Form von Fett speichert.”
Da hat es endlich “Klick” gemacht bei mir im Kopf.
Wenn ich darüber nachdenke, ist es rund um meinen vierzigsten Geburtstag auch bei mir immer steiler nach oben gegangen mit meinem Gewicht.
Ich wollte also unbedingt mehr wissen.
Julias Ernährungsberaterin meinte, dass dieser Faktor der “Fettverbrennung” beim Abnehmen von den meisten Frauen komplett übersehen wird und daher die meisten Diäten oder auch Abnehmshakes völlig wirkungslos sind.
Denn bevor sie den richtigen Abnehmshake fand, mit dem sie innerhalb kürzester Zeit ganze 17kg abgenommen hat, vergeudete sie ihr Geld mit genau diesen Produkten.
“Die meisten Shakes sind zwar voll mit Proteinen und Vitaminen, aber leider ohne diesen einen Zusatz namens L-Carnitin für die Fettverbrennung. Der ist vollkommen natürlich, aber aktuell nur bei einem Anbieter zu finden.“
Was danach passiert ist, werde ich wohl niemals vergessen.
Sie zeigte mir die Internetseite vom Hersteller namens SHEKO, exakt der Abnehmshake mit dem L-Carnitin das auch ihre Fettverbrennung wieder reaktiviert hat und so ganze 17kg in recht kurzer Zeit verlor.
Dort sah ich auch schon die ersten Top-Bewertungen die richtig vielversprechend aussahen:
Super leckere Shakes und trotzdem wirksam! Abnehmen ohne zu hungern oder das Gefühl, verzichten zu müssen. Top!
Mir hilft es sehr gut meine Ernährung umzustellen und den Heißhunger zu stillen
Sehr leckere Sorten durch großer Auswahl. Sättigungsgefühl hält wirklich lange an. Gut verträglich. Keine Heißhungeranfälle. Habe schon erste Erfolge damit erzielt und werde es weiter durchziehen, obwohl ich immer gegen Shakes war!
Weil ich eh schon auf der Webseite war, bestellte ich mir also gleich die Monatsbox mit meinen zwei Lieblingsgeschmäckern.
Nach wenigen Tagen bekam ich mein Paket dann auch direkt vor die Haustür geliefert.
Optisch überzeugte mich der Inhalt schon mal..
Der Shaker ist handlich und kommt in einem schönen Design daher, perfekt also zum Mitnehmen.
Viel gespannter war ich dann aber auf die Zubereitung und am Ende natürlich noch auf den Geschmackstest.
Ich mischte also einfach zwei Esslöffel von dem lecker riechenden Pulver in den Shaker und gab ungefähr 300ml Milch dazu. Deckel drauf, für ein paar Sekunden shaken – und fertig.
Jetzt kam der Moment der Wahrheit…
Für mich war der Geschmack sehr wichtig, denn neben den guten Werten und leichter Zubereitung wollte ich den Shake auch einfach gern trinken.
Beim ersten Schluck stellte ich fest, dass die cremigen Shakes eine angenehme Süße haben und überhaupt nicht künstlich schmecken oder klumpen.
So lässt sich jeder Abnehmshake einfach trinken und ich hatte danach direkt nach dem Trinken das angenehme Gefühl satt zu sein. Es war wirklich so, als hätte ich gerade eine ganze Mahlzeit gegessen.
Bei mir setzte erst nach zirka sieben Stunden wieder das Hungergefühl ein, sodass ich persönlich mit einem Shake eine komplette Mahlzeit ersetzen konnte, ohne Heißhunger zu bekommen.
Seitdem habe ich jeden Tag 2 von 3 Mahlzeiten durch Shakes ersetzt und konnte wie die anderen Frauen vor mir schon nach kurzer Zeit die ersten Ergebnisse sehen.
Das Ganze ist jetzt drei Monate her…
Ich möchte dich gar nicht mehr lang auf die Folter spannen.
Die ersten zwei Wochen vergingen wie im Flug. Dann kam der ultimative Moment der Wahrheit auf meiner Waage im Badezimmer.
Ich schaute gespannt herunter auf das Display und stellte voller Stolz fest, dass ich in dieser kurzen Zeit ganze 4kg verloren habe.
Weil das clevere Zusammenspiel aus langer Sättigung und dem schnellen Fettabbau durch das L-Carnitin besser funktionierte als alles andere, was ich zu diesem Zeitpunkt probiert habe, bestellte ich gleich nochmal nach.
Am Ende des ersten Monats zeigte die Waage ganze 7kg weniger an.
Und das nur, weil ich statt Verzichten und Kalorienzählen jeden Tag zwei Mahlzeiten durch leckere Shakes ersetzt habe.
In diesen vier Wochen wuchs auch mein Selbstvertrauen und das gute Gefühl “ich” zu sein immer mehr.
Das blieb natürlich nicht unbemerkt…
Denn während ich meine Apple Watch ein Loch kleiner Stellen konnte, fiel mir auch auf dass ich endlich wieder in meine Lieblingshose passe, die meinem Mann immer so gut an mir gefallen hat und bekam beim ersten Anziehen direkt sehr viele Komplimente für meinen Po!
Wozu das führte, muss ich dir sicher nicht erklären 🙂
Ich habe seit meiner Abnehmreise mit SHEKO aber noch viel mehr gelernt…
Lange Zeit dachte ich, ich gehörte zu den Frauen die einfach schlechte Gene hat und nicht deshalb nicht abnehmen kann.
Die Angst, dadurch für immer unattraktiv zu sein und beim Partner auf dem Abstellgleis zu landen war schon immer irgendwie bei mir im Hinterkopf.
Ich weiß deshalb wie sich, das sich anfühlt, aber nun weiß ich auch, dass ich mich gar nicht so fühlen muss.
Weil ich mich selbst als Härtefall eingestuft habe und mit SHEKO trotzdem abgenommen habe, kann ich das jeder Frau die sich wieder attraktiver fühlen möchte nur ans Herz legen es auch zu probieren.
Ich wusste einfach dass mit mehr als 300.000 Leuten die mit SHEKO vor mir abgenommen haben, quasi nichts schief gehen kann.
Selbst wenn ich mit der Abnehmbox im ersten Monat keine Ergebnisse erzielt oder es mir nicht geschmeckt hätte, wäre ich durch die 30 Tage Geld zurück Garantie komplett geschützt gewesen und hätte mein Geld zurückbekommen.
Bei mir aber war schon nach den ersten Wochen klar – das funktioniert und ich bleibe am Ball!
Geholfen hat mir hier auch das Gratis-Buch mit Startertipps und ausgewogenen Rezepten.
Das Gute ist auch, dass sich mein Gewicht auch langfristig stabilisiert hat. Nachdem ich mit meinem Abnehmerfolg zufrieden war, ging ich auf einen Shake pro Tag runter und konnte so auch wieder essen, was ich wollte. Keine Spur also vom Jo-Jo-Effekt.
Mach dir aber am besten selbst ein Bild und teste SHEKO einfach mal aus. Ich habe dir hier unten direkt das Monatspaket verlinkt, das mir geholfen hat beim Abnehmen so auch wieder die körperliche Bestätigung von meinem Mann bekam, gewollt zu werden.
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Nachdem ich SHEKO nun seit einigen Monaten nutze und immer noch begeistert bin, wollte ich heute einfach mal meine Lieblingssorte nachbestellen. Aber dann der Schock, einige Sorten waren komplett ausverkauft!
Kein Wunder, denn immer mehr Frauen scheinen genau die gleichen Erfolge zu feiern wie ich. Ich bekomme so viele Nachrichten von Frauen, die mir erzählen, dass sie endlich wieder abnehmen, sich wohlfühlen und zum ersten Mal seit Jahren nicht mehr gegen ihren Körper kämpfen müssen.
Zum Glück konnte ich mir noch meinen Vorrat sichern! Wenn du überlegst, es auszuprobieren, würde ich dir empfehlen, nicht zu lange zu warten!