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Die 4 leckersten Abnehmshakes auf dem Schweizer Markt

Vorsicht bei der Wahl von Abnehmshakes! Die besten Shakes schmecken wie ein cremiger Milkshake, während minderwertige Shakes sandig, künstlich und schwer zu trinken sind. Wir haben für dich die 19 beliebtesten Anbieter getestet (und haben einen klaren Gewinner)

Anna-Lena

Redakteurin Gesundheit Wissen

Abnehmshakes sind nicht ohne Grund beliebt: Sie wirken schnell, sind einfach in der Anwendung und schmecken oft auch noch richtig gut.
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Doch welche Marken sind wirklich effektiv, sicher und dabei auch noch genussvoll? Welche sind das Geld wirklich wert? Diese Fragen führen viele in eine endlose Suche.

Zunächst: Es gibt gute Gründe für die hohe Beliebtheit von Abnehmshakes. Aktuelle wissenschaftliche Studien belegen, dass hochwertige Abnehmshakes:

deutlich mehr Gewicht reduzieren als herkömmliche Diäten,
helfen, das verlorene Gewicht langfristig zu halten,
die Muskelmasse während der Abnahme erhalten, was deinen Grundumsatz unterstützt und langfristigen Erfolg sichert,
und positive Effekte auf Blutzuckerspiegel, Insulinempfindlichkeit und Cholesterinwerte haben.

Aber Vorsicht: Die Qualität der Shakes ist entscheidend!
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Schlechte Shakes schmecken nicht nur furchtbar, sondern liefern auch nicht die wichtigen Nährstoffe, die dein Körper braucht, um die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen.
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Der Geschmack ist genauso wichtig wie die Wirksamkeit – denn nur ein Shake, den du gern trinkst, bringt dir dauerhaft Erfolg.
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Dieser Leitfaden zeigt dir, welche Abnehmshakes wirklich sicher, wirksam und lecker sind – und hilft dir, unnötige Ausgaben zu vermeiden.

5 wissenschaftlich erwiesene Vorteile von Abnehmshakes

Laut Studien unterstützen Abnehmshakes die Gewichtsabnahme effektiv und fördern eine nachhaltige Fettverbrennung.

Das unterscheidet Abnehmshakes von herkömmlichen Diäten, die oft schwer durchzuhalten sind.

Doch welche Beweise gibt es dafür? Hier ein Ausschnitt aktueller wissenschaftlicher Studienergebnisse, die wir in unserer Recherche gefunden haben:

1. Effektivität von Abnehmshakes nach 12 Wochen

American Journal of Clinical Nutrition: In einer 12-wöchigen Studie nahmen 150 Frauen täglich einen Abnehmshake als Mahlzeitenersatz zu sich.
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Nach den Testzeitpunkten, jeweils nach 4 und 8 Wochen, konnten die Frauen eine „klare Verbesserung“ wahrnehmen.

Die Ergebnisse zeigten, dass die Teilnehmer durchschnittlich 5 kg Gewicht verloren, während die Kontrollgruppe nur 1,5 kg verlor. ¹

2. Verbessertes Sättigungsgefühl

Nutrition Journal: Eine 10-wöchige Studie untersuchte die Wirkung von Abnehmshakes auf das Sättigungsgefühl und die Kalorienaufnahme bei 120 Frauen.

Die Ergebnisse zeigten, dass die Teilnehmer, die Abnehmshakes als Mahlzeitenersatz verwendeten, sich länger satt fühlten und im Durchschnitt 300 Kalorien weniger pro Tag zu sich nahmen, was zu einer signifikanten Gewichtsreduktion von durchschnittlich 6 kg führte. ²

3. Reduzierung von Heißhungerattacken

Appetite Journal: In einer 8-wöchigen Studie wurden 140 Teilnehmerinnen in zwei Gruppen aufgeteilt.

Die Ergebnisse zeigten, dass die Shakes-Gruppe eine 50% geringere Häufigkeit von Heißhungerattacken erlebte und somit erfolgreicher Gewicht verlor, ohne häufig unkontrolliert zu naschen.³

4. Verringerung des Bauchfetts

European Journal of Endocrinology: Diese deutsche Studie untersuchte die Auswirkungen von Abnehmshakes auf den Gewichtsverlust und die metabolische Gesundheit bei übergewichtigen Teilnehmern.
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Nach 10 Wochen hatten die Teilnehmer durchschnittlich 6 kg verloren.

Zusätzlich stellte die Studie eine signifikante Verbesserung der Leberfunktion und eine Verringerung des Bauchfetts fest, was das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen senkte. ⁴

5. Verbesserung der Herz-Kreislauf-Gesundheit

Cambridge Weight Plan Study: Nach einer mehrwöchigen Einnahme von Abnehmshakes, zeigte sich eine signifikante Senkung des Blutdrucks von 15% und die Reduktion des Gesamtcholesterins um 10%

Diese Ergebnisse unterstreichen, wie Abnehmshakes nicht nur beim Abnehmen helfen, sondern auch das Risiko für Herzkrankheiten senken können.⁵

Doch welcher Abnehmshake ist der Richtige für dich?

Zwischenfazit: Der aktuelle Hype um Abnehmshakes ist laut zahlreichen Studien absolut gerechtfertigt. Abnehmshakes scheinen eine schnelle und effektive Methode zu sein, um den Gewichtsverlust sichtbar und nachhaltig zu unterstützen.
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Zudem zeigen viele Untersuchungen, dass sie das Sättigungsgefühl verlängern und den Stoffwechsel ankurbeln.

Aber du ahnst es schon: Auch hier steckt der Teufel im Detail…

Was bedeutet das?

Damit ein Abnehmshake sein volles Potenzial sicher und schnell entfalten kann, gibt es ein paar wichtige Dinge beim Kauf zu beachten. Genau diese Stolperfallen zeigen wir dir jetzt – einfach und verständlich.

Auf diese 4 Kriterien solltest du beim Kauf für die maximale Abnehm-Wirkung achten!

Damit Abnehmshakes ihre volle Wirkung zeigen können und dir nachhaltig beim Abnehmen helfen, gibt es beim Kauf einige wichtige Kriterien zu beachten.

1. Der Abnehmshake sollte sich schnell und ohne Klumpen auflösen

Ein guter Abnehmshake sollte sich problemlos und klumpenfrei in Flüssigkeiten auflösen. Das macht ihn nicht nur angenehm zu trinken, sondern ist auch aus einem wichtigen Grund entscheidend:

Eine schlechte Löslichkeit deutet oft auf minderwertige Inhaltsstoffe hin, die vom Körper nicht effizient aufgenommen werden können.

Durch den Einsatz hochwertiger, fein gemahlener Bestandteile wird sichergestellt, dass die Nährstoffe im Shake optimal verwertet werden.

Bedeutet: Ein klumpenfreier, gut löslicher Shake ist ein Muss, um die volle Wirkung zu entfalten!

2. Der Shake sollte frei von künstlichen Zusätzen und billigen Füllstoffen sein

Leider enthalten viele Abnehmshakes minderwertige Zusatzstoffe und Füllstoffe, die nur dazu dienen, den Shake günstiger herzustellen.
Diese billigen Zusätze können nicht nur die Wirkung des Shakes beeinträchtigen, sondern sogar den Stoffwechsel negativ beeinflussen.
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Wähle daher einen Shake, der 100% natürliche Zutaten enthält und frei von künstlichen Aromen, Farbstoffen und unnötigen Bindemitteln ist.
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Hochwertige Shakes bieten neben den Hauptzutaten auch wichtige Vitamine und Mineralien, um den Stoffwechsel optimal zu unterstützen.

3. Der Shake sollte eine hohe Menge an Eiweiß und Ballaststoffen enthalten

Proteine und Ballaststoffe sind die Schlüsselinhaltsstoffe, die den Abnehmprozess effektiv unterstützen.
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Hochwertige Abnehmshakes sollten mindestens 15-20 g Protein pro Portion enthalten, um den Muskelaufbau während des Fettabbaus zu fördern und ein langanhaltendes Sättigungsgefühl zu garantieren.
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Ballaststoffe sind ebenso wichtig, da sie den Verdauungsprozess unterstützen und den Blutzuckerspiegel stabilisieren.

Ein Shake, der reich an diesen Nährstoffen ist, hilft nicht nur beim Abnehmen, sondern fördert auch das allgemeine Wohlbefinden.

4. Wähle einen Shake von einem vertrauenswürdigen Anbieter mit hervorragenden Bewertungen

Der Markt für Abnehmshakes ist groß, daher ist es wichtig, Produkte von vertrauenswürdigen Anbietern zu wählen.
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Ein bewährtes Unternehmen mit nachgewiesener Erfolgsbilanz wird durch positive Bewertungen und glaubwürdige Erfahrungsberichte gestützt.

Achte darauf, dass der Anbieter transparente Informationen über die Zutaten, Herstellung und Herkunft des Produkts liefert.
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Ein Shake, der von vielen zufriedenen Kunden empfohlen wird und in Tests überzeugt, sollte in deiner engeren Auswahl stehen. Vertrauen in den Anbieter und ein gutes Bauchgefühl sind entscheidend.

Wir haben die bekanntesten Marken für Abnehmshakes getestet

Die gute Nachricht: Wir haben dir die Arbeit bereits erleichtert!

Nach intensiver Recherche haben wir eine Liste der vier besten Abnehmshakes zusammengestellt, die derzeit auf dem Markt erhältlich sind.

In unsere Bewertung sind die vier genannten Kriterien eingeflossen, ebenso wie wissenschaftliche Studien, Kundenbewertungen und verifizierte Rezensionen aus verschiedenen Online-Plattformen.

Das sind die 4 Gewinner aus unserem großen Abnehmshake Test

Folgende Abnehmshakes haben es bei Gesundheit Wissen unter die ersten 4 Plätze geschafft:

Platz 1:
SHEKO Shakemahlzeit für schnelle Ergebnisse

Qualitätskontrolle der Inhalte

5/5

Potenz und geschätzte Wirksamkeit

5/5

Preis-Leistung

5/5

Allgemeine Kundenzufriedenheit

5/5

Geld-Zurück-Garantie

4/5

Vorteile

Lokale Beratung und Betreuung durch Schweizer Firma
Bester Geschmack und sehr gute Löslichkeit
Kalorienarm und Wertvolle Inhaltsstoffe
Verschiedene Zubereitungsmöglichkeiten
Enthält 21 Portionen

Nachteile

Platz 1 geht ganz klar an SHEKO. Dieser Shake hat uns echt umgehauen! Ich hatte vorher noch nie von SHEKO gehört, bis mir ein Freund, der Ernährungsberater ist, die Marke empfohlen hat – und seitdem erzähle ich all meinen Freundinnen und Lesern davon.

Jedes Mal, wenn ich SHEKO als Unterstützung für die Gewichtsabnahme und gesunde Ernährung empfohlen habe, haben meine Freundinnen mir begeistert erzählt, dass ihre Ehemänner und Freunde sie für ihre schlankere Figur, ihre neue Energie und ihr frisches Aussehen gelobt haben.

Der SHEKO Abnehmshake ist super cremig, total easy zuzubereiten und schmeckt einfach richtig gut – ganz ohne diesen künstlichen Nachgeschmack.

Was steckt hinter dem Erfolg? Die proteinreiche, hochwertige Formel.

Der Grund, warum ich so überzeugt von SHEKO bin, ist ganz einfach: Die natürlichen, wertvollen Zutaten machen richtig satt und kurbeln gleichzeitig den Stoffwechsel an, ganz ohne unnötige Zusatzstoffe.

Mit Inhaltsstoffen wie hochwertigem Molkenprotein, Haferfasern und wichtigen Vitaminen haben viele Anwender schon nach ein paar Tagen gesagt, dass sie sich viel satter fühlen und weniger Heißhunger haben. Kein anderer Shake wirkt so schnell und schmeckt dabei noch so gut – und als Bonus gibt’s Komplimente von den Liebsten dazu!

Da der SHEKO-Shake unser Testsieger ist, haben wir für unsere Zuschauer auch einen besonderen Rabatt mit SHEKO ausgehandelt: Du erhältst das 4 Wochen Starter-Set mit 40 % Rabatt, inklusive 30-Tage-Geld-zurück-Garantie.

Platz 2:
Reduzin

Qualitätskontrolle der Inhalte

4/5

Potenz und geschätzte Wirksamkeit

3/5

Preis-Leistung

4/5

Allgemeine Kundenzufriedenheit

3/5

Geld-Zurück-Garantie

4/5

Vorteile

Nachteile

Platz 2 hat sich in unserem Vergleich der Diät-Shake von Reduzin verdient. Reduzin ist in 5 verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich, kann geschmacklich aber nicht mit unserem Platz 1 mithalten. Auch hier erhalten Sie mit einer Dose 21 Portionen der Trinkmahlzeit. Mit Milch zubereitet enthält ein Reduzin-Shake 210 kcal. Wer bei diesem Produkt nach Kundenberatung sucht, wird enttäuscht sein. Der Abnehmerfolg im Test war außerdem geringer als mit unserem Platz 1.

Platz 3:
Foodspring

Qualitätskontrolle der Inhalte

3/5

Potenz und geschätzte Wirksamkeit

3/5

Preis-Leistung

2/5

Allgemeine Kundenzufriedenheit

3/5

Geld-Zurück-Garantie

3/5

Vorteile

Nachteile

Platz 3 unseres Vergleichs geht an den Foodspring Shape Shake. Diese Trinkmahlzeit ist in 8 verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich, doch pro Paket erhalten Sie hier nur 15 Portionen. Das Getränk soll mit Wasser zubereitet werden und enthält dann 204 kcal pro Mahlzeit. Viele Nutzer empfehlen jedoch, es lieber mit Milch zuzubereiten, um den Geschmack deutlich zu verbessern. Das steht Ihnen frei, erhöht jedoch die enthaltenen Kalorien erheblich

Platz 4:
Yokebe

Qualitätskontrolle der Inhalte

4/5

Potenz und geschätzte Wirksamkeit

2/5

Preis-Leistung

2/5

Allgemeine Kundenzufriedenheit

2/5

Geld-Zurück-Garantie

2/5

Vorteile

Nachteile

Auf dem letzten Platz unseres Vergleichs findet sich Yokebe wieder. Auch wenn dieses Produkt bereits seit Jahren in Drogerien erhältlich ist, gibt es lediglich 5 verschiedene Geschmacksrichtungen. Das Paket enthält 12 Portionen der Trinkmahlzeit und reicht damit nicht mal für eine Woche. Zubereitet wird es mit Milch und einer kleinen Menge Pflanzenöl und kommt damit am Ende auf 247 kcal je Portion. Auch geschmacklich und im Abnehm-Test lag der Yokebe-Shake deutlich hinter seinen Konkurrenten und ist damit keine Empfehlung unserer Redaktion.

Unser Fazit – Dieser Drink kann schnelle Erfolge bringen

Wer auf der Suche nach einer schnellen und effektiven Diät ist, sollte sich an SHEKO halten. Schon wenn du nur eine einzige Mahlzeit pro Tag (ob Frühstück, Mittag- oder Abendessen spielt keine Rolle) durch die Trinkmahlzeit ersetzt, kommt der positive Abnehm-Effekt der SHEKO-Shakes zum Tragen! Er ist außerdem der einzige Shake in unserem Vergleich, der auf das besonders erfolgversprechende L-Carnitin setzt. Ein Katalysator für den Abnehmprozess, der bei Experten auf besondere Begeisterung trifft. Außerdem ist es der einzige Diät-Shake, der von den Kunden in den Kategorien Geruch, Konsistenz, Geschmack und Süße durchweg positiv bewertet wurde. Unsere Kollegin ist nach dem Test bei den Shakes geblieben und ihr fehlen nur noch wenige Kilo, bis sie ihre Traumfigur erreicht hat. In ihren Worten: “Ich hätte nie gedacht, dass es mit Trinkmahlzeiten möglich ist, aber dieses Jahr wird das erste Mal seit Langem sein, dass ich mich rundum wohl in meiner Haut fühle!”

Beste Gesamtleistung: SHEKO Shakemahlzeit

Lokale Beratung und Betreuung durch Schweizer Firma
Bester Geschmack und sehr gute Löslichkeit
Kalorienarm und Wertvolle Inhaltsstoffe
Verschiedene Zubereitungsmöglichkeiten
Enthält 21 Portionen

26.971 Bewertungen

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